10 Fobia Paling Umum

Fobia adalah jenis gangguan kecemasan pada manusia yang ditandai oleh rasa takut yang terus-menerus terhadap benda dan situasi. Sekitar 9% hingga 18% orang di AS dianggap berjuang dengan satu fobia atau lebih. Agar ketakutan akan suatu benda atau situasi dianggap fobia, ia harus tahan lama, selama enam bulan atau lebih. Para korban fobia biasanya mengambil tindakan hati-hati dan terkadang bahkan berbahaya untuk menghindari kontak dan pengalaman dengan penyebab ketakutan mereka. Rasa takut dikembangkan setelah pengalaman yang mengerikan, baik kepada korban atau orang lain, rasa takut itu mungkin genetik dan bawaan, atau mungkin berkembang setelah pengalaman negatif. Beberapa fobia yang paling umum dibahas di bawah ini.

10. Mysophobia

Mysophobia adalah ketakutan akan kotoran karena kontaminasi oleh bakteri dan kuman. Fobia juga disebut sebagai verminophobia, germophobia, bacillophobia, atau bacteriophobia. Bacteriophobia dan bacillophobia secara khusus mengacu pada rasa takut terpapar dan terkontaminasi bakteri dan mikroba pada umumnya. Mysophobia ditandai oleh korban yang terus-menerus mencuci tangan. Faktanya, beberapa korban bahkan memiliki koleksi desinfektan yang disediakan untuk mencuci tangan.

9. Agoraphobia

Agoraphobia adalah gangguan kecemasan di mana para korban menganggap lingkungan tertentu di luar tempat tinggal mereka tidak aman. Mereka mungkin takut pergi ke tempat-tempat umum, pusat perbelanjaan, atau ruang terbuka. Para korban akan selalu mencoba yang terbaik untuk menghindari tempat-tempat ini, dengan beberapa tidak dapat meninggalkan rumah mereka. Agorafobia dapat disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan. Para korban mungkin takut akan tempat-tempat tertentu karena seseorang yang dekat dengan mereka terluka atau terbunuh ketika berada di tempat-tempat itu. Itu juga dikenal sebagai turun temurun. Agoraphobia dapat ditekan dengan menasihati para korban dan menempatkan mereka melalui Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

8. Fobia Sosial

Fobia sosial juga dikenal sebagai gangguan kecemasan sosial. Hal ini ditandai dengan ketakutan ekstrem dan kecemasan berada dalam peristiwa atau situasi sosial. Individu fobia sosial memiliki sifat yang melebihi tingkat rasa malu normal yang mungkin dialami orang ketika mereka berada dalam situasi sosial. Mereka sangat takut untuk terlibat dalam percakapan dengan orang asing. Orang-orang yang terkena dampak sangat takut menjadi pusat perhatian atau takut berperilaku dengan cara yang akan memalukan dan memalukan bagi mereka. Para korban biasanya memiliki tanda-tanda seperti memerah, gagap, berkeringat berlebihan, mual, atau gemetar ketika mereka berada di tempat sosial. Dalam kasus yang ekstrim, beberapa korban mengalami serangan panik.

7. Trypanophobia

Trypanophobia adalah ketakutan ekstrem terhadap prosedur medis yang melibatkan suntikan dan jarum suntik. Mereka yang menderita fobia ini berusaha menghindari tes darah dan perawatan medis meskipun mereka sangat sakit karena suntikan rasa takut. Diperkirakan 10% orang dewasa Amerika menderita trypanophobia. Ketika akan disuntikkan, orang-orang yang terkena dampak menjadi sangat jengkel dan mengalami gejala-gejala seperti keringat berlebih, mual, detak jantung yang tinggi, dan dalam kasus-kasus ekstrem para korban mungkin pingsan. Beberapa korban menjadi kesal ketika melihat orang lain menjalani prosedur medis yang melibatkan suntikan.

6. Astraphobia

Astraphobia, juga dikenal sebagai astrapophobia, brontophobia, keraunophobia, atau tonitrophobia, adalah ketakutan akan petir dan guntur. Ini dikembangkan oleh manusia dan hewan lainnya. Hewan yang paling banyak mengalami astraphobia adalah anjing dan kucing. Bahkan jika ancamannya minimal, orang yang terkena dampak akan merasa sangat cemas. Selama badai, para korban dapat merasa mual, menangis, bergetar, berkeringat berlebihan, kebutuhan mendesak untuk buang air kecil, dan detak jantung yang cepat. Rasa takut biasanya lebih kuat ketika korban sendirian. Mereka sering menutupi telinga mereka dengan tangan mereka dan mencari tempat berlindung tambahan selama badai. Mereka mungkin bersembunyi di bawah tempat tidur atau di lemari untuk membantu mereka menekan suara dan cahaya. Mereka biasanya waspada untuk mendapatkan berita dan pembaruan tentang prakiraan cuaca dan jarang keluar tanpa memeriksa pembaruan cuaca. Paparan petir dan guntur yang berulang kali membantu membangun kekebalan.

5. Cynophobia

Cynophobia adalah ketakutan pada anjing. Korban mungkin juga ketakutan dengan hanya melihat foto-foto anjing. Lebih banyak wanita yang terkena fobia ini daripada pria. Bahkan, sebagian besar orang dewasa yang memiliki cynophobia mungkin telah mengembangkannya selama masa kanak-kanak, terutama antara usia 5 hingga 9 tahun. Cynophobia sering berkembang setelah seorang korban memiliki pengalaman buruk dengan seekor anjing, seperti digigit atau dikejar, atau setelah mendengar cerita mengerikan tentang anjing dari orang lain.

4. Aerophobia

Aerophobia adalah rasa takut terbang. Para korban aerophobia menjadi cemas dan sangat takut hanya memikirkan berada di pesawat terbang atau helikopter. Mereka sering mencoba yang terbaik untuk menghindari perjalanan yang melibatkan perjalanan udara. Dalam kasus ekstrim, para korban bisa muntah atau mendapatkan serangan panik saat melihat atau menyebutkan perjalanan udara. Mereka menjadi sangat mudah tersinggung dan tertekan ketika rencana perjalanan udara mendekat. Perjalanan udara yang konstan membantu menghilangkan aerophobia. Terapi Perilaku Kognitif juga dapat diberikan.

3. Acrophobia

Acrophobia adalah rasa takut akan ketinggian. Kebanyakan dengan acrophobia menjadi sangat gugup dan cemas ketika mereka berada di tempat yang tinggi. Meskipun tempat itu mungkin tidak dianggap terlalu tinggi oleh orang lain, bagi para akrofobik itu masih bisa menjadi sumber ketakutan ekstrem. Rasa takut datang dengan pikiran jatuh, dan gejala mulai mereda ketika kembali ke tanah. Sementara di tempat-tempat tinggi, mereka berkeringat berlebihan, mengalami serangan panik, peningkatan detak jantung, dan bahkan mungkin pingsan. Antidepresan dan obat anti kecemasan dapat diberikan untuk membantu mengurangi rasa takut.

2. Ophidiophobia

Ophidiophobia adalah rasa takut pada ular. Para korban menjadi takut oleh ketakutan akan racun atau digigit ular. Ini adalah fobia paling umum yang dilaporkan oleh kebanyakan orang. Faktanya, para peneliti telah menemukan bahwa hingga sepertiga dari manusia adalah ophidiophobic. Para korban tidak hanya takut ular hidup, tetapi juga menjadi sangat ketakutan dengan hanya menonton video ular atau melihat gambar ular. Ketakutan lebih sering terjadi pada orang dewasa daripada anak-anak. Bahkan, anak-anak ditemukan bermain-main dengan ular tanpa mengetahui bahaya yang mungkin mereka hadapi.

1. Arachnophobia

Arachnophobia adalah ketakutan akan laba-laba dan arakhnida lainnya seperti kalajengking. Ini adalah salah satu fobia yang paling umum. Para korban biasanya mendapatkan serangan panik, pingsan, berkeringat berlebihan, menangis, atau menjerit saat melihat laba-laba dan arakhnida lainnya. Dalam beberapa kasus ekstrem, hanya dengan melihat jaring atau gambar laba-laba memicu ledakan ketakutan yang tiba-tiba. Beberapa korban diketahui telah mengambil langkah berani seperti membakar rumah untuk menyingkirkan laba-laba. Para korban berusaha keras untuk menghindari tempat yang mereka pikir bisa menampung laba-laba. Terapi sedatif dan espouser dapat membantu mengurangi arachnofobia.